Alimentation
10 idées de p'tits plats froids complets vite faits... bien faits
Ce contenu détaille des idées d’associations de féculents, légumes et protéines à consommer froid.
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Santé mentale et bien-être
Idées suicidaires : comment réagir ?
Ce contenu revient sur la souffrance psychique et les idées suicidaires. Comment demander de l’aide ? Quels sont les signes avant-coureurs ?
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Alimentation
10 idées de p'tits plats chauds complets vite faits... bien faits
Une diététicienne présente quelques recettes équilibrées de plats chauds faciles et rapides à réaliser. Pour ne pas tomber dans la routine, elle propose également quelques variantes à ces plats composés de féculents, légumes, viande ou poisson.
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Santé mentale et bien-être
Le mot sur le bout de la langue !
Ce contenu explique en quoi l’oubli fait partie du processus de la mémoire. Il donne aussi des moyens pour optimiser et développer la mémoire comme être curieux, varier les plaisirs ou favoriser la conscience.
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Santé visuelle et auditive
La surdité ou déficience auditive
Les traumatismes sonores font partis des causes de surdité. Les forces de sécurité y sont exposées, lors de l'utilisation de l'arme à feu notamment. Découvrez dans cet article, les types de surdité, les causes de surdité, comment prévenir la déficience auditive...
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Hygiène
L'appareil dentaire
Cet article informe sur les bons gestes à adopter pour bien entretenir son appareil dentaire et préserver sa santé bucco-dentaire.
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Santé mentale et bien-être
1, 2, 3 ? Pauses-détente (Partie 2)
Ce contenu propose 3 exercices de sophrologie pour faire de vraies pauses dans l’après-midi et gérer les fatigues passagères.
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BOÎTE À OUTILS
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La recette d’une alimentation équilibrée et rassasiante à l’heure des grands évènements
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Pression, charge de travail, interventions compliquées : comment gérer son stress pour les agents du ministère de l’Intérieur et des Outre-mer ?
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Comment les TOP peuvent aider les agents du ministère de l’Intérieur et des Outre-mer ?
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Souffrance au travail des agents, de la crise au burn-out : détection, action et prévention
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AGENDA
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Violences sexistes et sexuelles
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